12月20日讯 日前麦克托米奈禁受CBS体育的采访，聊到了他在那不勒斯场表里的生活，以下为采访的第一部分。

主执东说念主：咱们当今在你的地皮。显著，这里是老到基地。我想你刚吃了点东西，还作念了推拿。你的意大利语学得奈何样了？和队里其他东说念主相处得怎样？

麦克托米奈：是的，我的意大利语不算差。也不算很好，关联词我在辛劳。

主执东说念主：“不算差”是指你能进行圆善的对话，如故……

麦克托米奈：我当今豪迈能禁受一个对于比赛的采访。

主执东说念主：好吧。

麦克托米奈：这需要信心，尤其是当有直播录像机对着你时，这并进犯易。而且未必说错单词也有点窘态，但我正辛劳克服这少量，在谈话和抒发不共事情时愈加自信。

主执东说念主：事实上没东说念主严防你说错。他们仅仅很抖擞，你的意大利语那么好，居然能进行那种对话。

麦克托米奈：是的。但我和花匠有过一次很棒的苟简25分钟的谈话，豪迈是在6个月前咱们得回联赛冠军之后，而且全程王人是宅心大利语。

主执东说念主：那可果然一次漫长的园艺对话啊。

麦克托米奈：不，我不谨记他在作念什么了，但我那时坐在外面晒太阳。他只会说意大利语，是以我就想：当今是我的契机了，我需要碰运道。

主执东说念主：他是个足球迷。

麦克托米奈：是的，他们王人是。他们王人很心爱足球。我需要在这里好好碰运道。然后咱们就进行了一次圆善的对话。

我的塑料意大利语，不像我以为的那么流利顺畅，但他完全交融我所说的。

主执东说念主：这很了不得。你有一份劳作使命，是以能挤出时期学语言。

麦克托米奈：这很难，因为咱们有那么多比赛、旅行之类的事情。我坚执了365天的Duolingo，也就每天像5分钟。主若是用iPod听。

是的。即是一些不错学单词之类的小事情。然后一年后，烧毁了。我合计对我匡助没那么大，或者说没达到我的预期。当今我换了一个更好的新App。

主执东说念主：是以你用App自学，不是请家教？

麦克托米奈：用App，是的。因为当今不管什么时候回家，我不想在需要休息消弱的时候，还被安排上一个半小时的课程。而我唯一拿动手机，随时想学的时候就不错快速学个半小时傍边。

主执东说念主：你能抽出时期来学习。

麦克托米奈：但这很难，如实很难。像卢卡库那样能说五、六、七种不同语言的东说念主，果然了不得。

主执东说念主：你在学校学过语言吗？

麦克托米奈：我在学校学的是足球。也就这样了。

主执东说念主：我想先聊聊你畴前18个月傍边的生活，因为那果然太了不得了。你随那不勒斯得回了意甲冠军。你严防甲被评为赛季最好球员。你指导苏格兰时隔苟简28年重返全国杯。你是否仍是消化了在如斯短的时期内你的工作糊口所达到的高度？

麦克托米奈：可能还莫得。赢高慢甲冠军，以及随之而来的不共事情，固然还有苏格兰参预全国杯，说真话，这兴味紧要。对我个东说念主来说，我仅仅终点谢意每一位参与这段旅程的东说念主，不管是客岁得回联赛冠军，如故咱们苏格兰队的这个集体，王人令东说念主难以置信。我终点谢意，只想接续尽我所能作念到最好。这即是我在任业糊口中一直引以为豪的，不管何时王人付出总共的辛劳，然后在通盘工作糊口中长期坚执这样作念。

主执东说念主：嗅觉当你达到某种进程的得胜时，我想这应该会像是对你手脚球员身份的一种细目。这是否更变了你对我方手脚球员的宗旨？

麦克托米奈：莫得。如果说有变化，我可能当今对我方更抉剔了。我的圭臬真的终点高，我不想让阐扬低于这些圭臬。这归根结底取决于你在幕后付出的辛劳，固然还有素质和他们的团队试图匡助你保执相似的水平。显著，本年更艰辛。咱们有许多伤病，比赛也许多。是以对咱们来说，球队濒临的艰辛越来越多。但我为每个东说念主惩处的神色感到娇傲。

主执东说念主：当你达到上个赛季那样的岑岭后，保执下去是极度艰辛的，对吧？就像拳击里常说的，得回腰带比卫冕腰带更容易。你是否合计这个赛季对你个东说念主来说，要辛劳保执相似的圭臬愈加极重？

麦克托米奈：是的。上赛季放置后，我老是想，好吧，那仍是由去了。是以，我必须着眼于类似，或者尽我所能去类似我能作念到的事情。显著，有伤病时，位置会有点变化。未必候并不像每周只踢一场比赛那么浅易，咱们上场时球队威望可能不太一样，你知说念的。对我来说，我只想接续尽我所能，不去想太多，因为你对这类事情想得越多，未必它就越会钻进你的脑子里。你只想接续作念到最好。

主执东说念主：你上赛季阐扬出色的一个符号是你入选了金球奖候选名单，你最终排在第18位。是以你参预了前20名，范戴克、哈兰德、贝林厄姆、帕尔默等东说念主前边，这名单太不行想议了，你名次这样高。这对你来说算是最终的招供吗？在你工作糊口的高光时期中，这嗅觉怎样？球员们常说他们不在乎个东说念主荣誉，关联词……

麦克托米奈：是的，对我来说，这很超现实。我不会坐在这里说“哦，这很平淡”，因为对我来说这如实不寻常。固然，你收到东说念主们发来的道喜信息之类的。但我老是试着把这类事情放在脑后，因为在这个时期，那并不紧迫。

因为我想那些或者让自我延伸，对改日的比赛和前进莫得匡助。是以我一直很空闲，从不高慢比好意思，也从不折腰丧气。

是以如果咱们输了，你不错不满，你赢了而况踢了一场好球，你不错愉快，但你老是要找到中间地带，那是指导你招待下一场比赛的能源，想考下一件事以接续超越。

是以，我尽可能地试着屏蔽它。这样它就不会冲昏我的头脑，或者让东说念主们开动合计我因为得到了少量招供就在这里那里的而更变了，那真的不是我的作风。我想在放置工作糊口时说，不管我在曼联时是好、是坏如故极重，如故在这里未必顺利、未必不那么顺利，我在通盘工作糊口中王人保执了相似的心态水平。是以对我来说，中间地带对我很紧迫。

主执东说念主：在那不勒斯的生活奈何样？显著，行家王人知说念这座城市对足球终点狂热，你仍是民风了，毕竟你在曼联渡过了那么多年。但这里给东说念主的嗅觉险些更浓烈。当你开车穿过城市，到处王人能看到壁画。你在一些地方看到我方的脸。我见过有球迷把你的名字和号码纹在身上。嗯，还有以你定名的披萨。球迷们有个称号你的昵称。他们叫你什么？好像是Mukratam？

麦克托米奈：是的，那是在我一次采访之后。因为我的好一又友叫我Fratello，那是那不勒斯语里“昆季”的兴味，然后意大利语里亦然“昆季”。

对我来说，感受到球迷的爱、情谊和能量，这嗅觉仍然很不真正。我想这种嗅觉永远不会隐没，这是我对这里东说念主们的嗅觉。我不太常去那不勒斯市中心，因为东说念主们能认出我的金发，而且我个子挺高，是以他们能发现我。是以在市中心我感受不到太多，但到了比赛日和欧冠之夜，你就能感受到为这样一家俱乐部着力的情谊和压力。

主执东说念主：这算不算是得胜带来的某种负面影响？你当今有点失去了狡饰和私东说念主空间？

麦克托米奈：不，因为在曼彻斯特，我作念的亦然相似的事。我回家，坐在沙发上，用我的规复靴，吃晚餐，作念少量红光疗法，尽量睡个好觉，见见家东说念主、女一又友和一又友。我的生活是一样的。仅仅这里的食品更好，天气更好。这如实好了许多。当我刚来的时候，东说念主们说“哦，这里的食品太棒了”。我那时想“又一个别传辛苦，很庸碌。”还有所专诚大利东说念主的穿着神色。我原以为那亦然另一个别传，但我亲眼所见。这里的食品太棒了，还有天气、他们的衣着、他们的行径，王人吊祭常酷的。

主执东说念主：我在曼彻斯特长大，然后在西班牙、法国、德国生活过，当今在好意思国。我心爱搬家的少量是，它险些嗅觉像是一个重塑自我的契机……因为不管你去过那处，东说念主们对你仍是有了固定的宗旨。

麦克托米奈：是的。

主执东说念主：而你险些不错再行开动，比如……我不知说念，生活地方或者个性等方面。你是否合计在个东说念主生活方面，你以某种神色重塑了我方？

麦克托米奈：个东说念主生活方面？

主执东说念主：是的。

麦克托米奈：莫得。

主执东说念主：好吧。工作方面呢。

麦克托米奈：工作方面，东说念主们当今对我的宗旨可能不同了。我的一又友给我发了一张我穿西装之类的相片，然后说“哦，你以前从来不穿这个”。关联词我其实穿过。我的生活并莫得像媒体和东说念主们可能认为的那样更变。我仅仅一个养精蓄锐使命的庸碌东说念主，我外出时心爱穿多礼面些。

主执东说念主：东说念主们认为你阅历了“意大利式出动”。

麦克托米奈：嗯，我不知说念。东说念主们说许多事。一朝一个说法酿成，东说念主们很容易在网上给你发东西。我不太见谅那些，我的个东说念主生活是一样的。我一直终点终点防备狡饰。东说念主们对我个东说念主了解未几，说真话，我即是个大孩子。当我在家时，东说念主们看不到我傻气的一面，而你在这里是一个严肃的环境，一直在老到，看起来像个成年东说念主，但现实上圈套我和一又友、家东说念主在一齐时，我即是个大孩子。

主执东说念主： 聊聊你的健身有筹算，我想这在很猛进程上是由俱乐部决定的，对吧？但对你来说是什么样的？

麦克托米奈： 我作念了许多规复性的事情。我经常洗冰浴，经常用规复靴，即是那种给腿加压的，还作念许多红光疗法，我认为这很故意，尤其是在睡觉前，让我睡得更深，参预更多的快速眼动休眠情状。

主执东说念主： 请原谅我的无知，但当你作念红光疗法时，你在作念什么？你是坐在类似红外线桑拿那种东西内部吗，如故什么？

麦克托米奈： 是的福登，我有一个红外线桑拿房，但我不太常用。我更心爱庸碌桑拿。但我会坐在一个红光面板前，戴着太阳镜，因为红光终点亮。就像这样坐着，然后照在脸上，照在腿上。我然后转过身，照在我的腿背面，每周五次，每次15-20分钟。我老是提神到我睡得更好，更深千里，这我会在我的腕表上稽查。

主执东说念主： 你这样作念是特例吗？如故这在任业球员中是常态？

麦克托米奈： 工作球员作念这个的更多了。但真话，我有点像个规复控。有太多不同的事情不错作念了。你有庸碌桑拿、红外线桑拿、蓝光……你需要叛逆总共蓝光，是以晚上要戴防蓝光眼镜。

主执东说念主： 那是为了休眠吗？

麦克托米奈： 是为了休眠。是的。当有蓝光照到你的眼睛时……是的。嗯，归正我戴隐形眼镜和庸碌眼镜。是以，晚上我老是戴上我的防蓝光眼镜。这样如果我玩手机，蓝光就不会径直照耀到我的眼睛，不然会让我保执更万古期的澄清，无法让我坦然下来参预副交感神经系统消弱情状。这样我就能马上睡着。是以当你的副交感神经系统开动坦然下来时，你会参预更消弱的情状，更容易入睡。而且如果我在一个很热的房间里，那就糟了。我根柢睡不着。必须冷少量。

主执东说念主： 我讨厌冷房间。

麦克托米奈： 你讨厌冷房间？

主执东说念主： 是的。我心爱慈悲适意的。

麦克托米奈： 慈悲适意的。

主执东说念主： 是的。我丈夫讨厌这样。

麦克托米奈： 哦，我受不了。我真的睡不着超越21度的房间。

主执东说念主： 女孩们老是怕冷。你的……？

麦克托米奈： 是的，我女一又友也总说冷。是的。是以，那里需要一些协调，看谁休眠更紧迫，谁第二天早上更累。