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太阳报报谈塞斯科逐日食谱:卵白质、碳水化合物及浩繁生果蔬菜
发布日期:2025-08-09 10:56 点击次数:116
8月7日讯 英媒《太阳报》报谈,在曼联和纽卡争夺签下塞斯科之际,莱比锡闪现了球员的逐日食谱。
证明莱比锡官网一篇对于球员养分的著述,塞斯科典型的逐日菜单以健康卵白质(鸡肉、鱼和奶成品体式)、健康碳水化合物以及浩繁生果和蔬菜为主。
他的早餐包括四个煎蛋、浆果酸奶、牛奶什锦早餐和鲜榨果汁。
午餐,塞斯科吃鸡肉、米饭和羼杂蔬菜(包括胡萝卜和西兰花),配两单方面包,然后是芒果、西瓜和菠萝构成的生果沙拉。
在今日的第二次测验课后,塞斯科会补充一杯卵白奶昔、几个能量球和一个牛奶什锦能量球。
晚餐时,塞斯科吃三文鱼配土豆泥,以及番茄黄瓜沙拉。他还会以更多的牛奶什锦适度这一天,还会加入一些夸克奶酪、腰果、奇异果和蓝莓。
在争夺塞斯科的竞赛中,曼联已高出纽卡一步。曼联以7400万镑的报价高于纽卡7000万镑的报价,莱比锡尚未吸收此报价。
据了解,塞斯科更倾向于转会至曼联而非纽卡。